TERAPIA PSICO-CORPORAL

La terapia psico-corporal es un ejercicio de autoconocimiento, de comprensión, de cómo funcionan las creencias e interpretaciones que se generan en nuestra mente, de observación de los pensamientos que se dan en nuestro cerebro y sus consecuentes respuestas emocionales en el cuerpo. A veces se trata de afrontar procesos intensos de dolor y otras de afinar la capacidad para tomar decisiones o implementar en el cotidiano hábitos y conductas que propicien una vida más saludable y satisfactoria. Los vínculos afectivos, la pareja o los sistemas familiares son espejos maravillosos que nos ofrecen un inmenso campo de investigación y aprendizaje.

Mi terapia se basa en acompañarte con amor, sin juicios, al conocimiento profundo de ti misma. Mirar, vinculándome contigo, tus dolores, miedos, anhelos, mecanismos de defensa. Sentarme a tu lado a conectar con la soledad, e ir más allá de esa experiencia a un lugar de desidentificación de la propia historia personal sufriente. Caminar de la mano, paso a paso, a ese lugar donde reside la confianza, la paz interior, y la conexión vital con un momento presente que, si se lo permites, tiene todo lo que necesitas.

La forma de hacer esto es implicándome contigo con honestidad, dejándome sentir y cuestionar por cada instante. Ir más allá de mis procesos de investigación y formación a encarnar coherentemente cada aprendizaje en mi día a día. Quizá dejándome guiar por una sabiduría mayor…

QUÉ TIPO DE TERAPIA PUEDO OFRECERTE

TERAPIA INDIVIDUAL

Un proceso de auto indagación en el que ir adentrándose sin juicios, paso a paso en el mundo interior donde acoger, cuidar y amar todo lo que emerja como aprendizaje y sanación.

Una sesión online o presencial dura 60’. La duración y periodicidad de un proceso varía según las necesidades. Hay procesos vinculados a resolver conflictos inmediatos y otros son acompañamientos vitales a largo plazo. En cualquiera de los casos, lo decides tú.

TERAPIA DE PAREJAS

El espejo que la pareja nos muestra acerca de nosotras mismas es de un valor incalculable. Es muy enriquecedor y necesario generar un espacio terapéutico donde poder expresar nuestros miedos, dudas, deseos, necesidades.

La terapia de pareja no necesariamente ha de estar vinculada al conflicto sino a cultivar el cuidado de la relación en los diferentes ámbitos afectivos sexuales, familiares, sociales…

Una sesión dura 90’, y un proceso lo que la pareja decida desde su autonomía y responsabilidad.

TERAPIA FAMILIAR

El sistema familiar es la génesis de nuestra personalidad. Cómo nos adaptamos, qué papeles asumimos, como es la comunicación, que ocurre con lo que no se nombra, qué ocurre cuándo los órdenes del sistema están fuera de lugar…

Tener la oportunidad de compartir y reflexionar en torno a los vínculos familiares con las personas que los conforman es un tesoro que nos aporta mucha claridad, empoderamiento y amor.

TERAPIA DE GRUPO

Acompaño procesos grupales con asociaciones, comunidades, equipos de profesionales, compañerxs de trabajo, sistemas familiares…

Una dinámica que aúna las virtudes del acompañamiento individual y el poder del espejo grupal.

Síntesis de un proceso terapéutico de indagación interior:

1. Comienzo a darme cuenta de que tengo un sistema de creencias propio que sustenta mi forma de pensar

2. Descubro los patrones de conducta que me acompañan, las reacciones automáticas que siempre tengo y las emociones que me provocan

3. Reconozco los mecanismo de supervivencia emocionales que he adquirido desde la infancia y comienzo a conocer a mi niño/a adaptado/a.

4. Comprendo el pulso vital del personaje que me he creado, ese que mi alma infantil necesitó para sobrevivir.

5. Entro en contacto con mi propia sombra

6. Me doy cuenta de mi lucha interna

7. Facilito el desahogo y el desbloqueo emocional y físico

8. Me desidentifico del personaje y me reencuentro con mi ser esencial

9. Entreno un estado de atención en el momento presente

10. Puedo elegir con libertad mis movimientos en la dirección valiosa